注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

乳清(Ricotta)奶酪

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
653 千焦
156 千卡
蛋白质
11.32克
脂肪
10.44克
饱和脂肪
6.611克
多不饱和脂肪
0.323克
单不饱和脂肪
2.971克
胆固醇
41毫克
碳水化合物
4.09克
0.29克
纤维
0克
104毫克
115毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
8%
RDA*
(156 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (11%)
 
脂肪 (60%)
 
蛋白质 (29%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
156
脂肪
10.44克
碳水物
4.09克
蛋白质
11.32克
乳清(Ricotta)奶酪 (100 克)含有156卡路里
热量分解: 60% 脂肪, 11% 碳水物, 29% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 156
1 份 (123克) 192
1 杯 384

相关意大利乳清干酪类型的:

乳清(Ricotta)奶酪(全脂牛奶)
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶)
  查看更多意大利乳清干酪的营养信息

相关奶酪类型的:

Provolone 奶酪
科尔比杰克(Colby Jack)奶酪
切达(Cheddar)奶酪
美国奶酪
切达(Cheddar)或科尔比(Colby)干酪(低脂)
瑞士奶酪
  查看更多奶酪的营养信息

相关项目:

奶油乳酪
蓝乳酪
奶酪酱
豪达(Gouda)奶酪
白干酪(低脂肪,2%乳脂)
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

奶酪博士 奶酪棒
蒙元牧都 锡林郭勒传统手工奶酪(无蔗糖)
妙可蓝多 煎烤奶酪
牧森 减脂奶酪
奶酪博士 再制干酪
奶酪博士 新鲜奶酪


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。