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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (123克)

乳清(Ricotta)奶酪

营养成分
食用量
1 份 (123克)
每份
能源
803 千焦
192 千卡
蛋白质
13.92克
脂肪
12.84克
饱和脂肪
8.132克
多不饱和脂肪
0.397克
单不饱和脂肪
3.654克
胆固醇
50毫克
碳水化合物
5.03克
0.36克
纤维
0克
128毫克
141毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
10%
RDA*
(192 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (11%)
 
脂肪 (60%)
 
蛋白质 (29%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
192
脂肪
12.84克
碳水物
5.03克
蛋白质
13.92克
乳清(Ricotta)奶酪 (1 份 (123克))含有192卡路里
热量分解: 60% 脂肪, 11% 碳水物, 29% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 156
1 份 (123克) 192
1 杯 384

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