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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
1 磅
每份
能源
2202 千焦
526 千卡
蛋白质
115.71克
脂肪
3.72克
饱和脂肪
1.061克
多不饱和脂肪
1.529克
单不饱和脂肪
0.721克
胆固醇
136毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
1533毫克
1075毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
26%
RDA*
(526 卡)
26% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (93%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
526
脂肪
3.72克
碳水物
0克
蛋白质
115.71克
低浓度吞拿鱼(罐头装,用水泡) (1 磅)含有526卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 0% 碳水物, 93% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 116
1 杯,固体状或是块状 179
1 罐 191
1 罐 (350克),沥干的 365
1 磅 526

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