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食物数据库和卡路里计数器  

1 个(小球的)

冷冻酸奶(低脂)

营养成分
食用量
1 个(小球的)
每份
能源
300 千焦
72 千卡
蛋白质
3.15克
脂肪
0.98克
饱和脂肪
0.63克
多不饱和脂肪
0.028克
单不饱和脂肪
0.276克
胆固醇
3毫克
碳水化合物
13.15克
12.77克
纤维
0.2克
40毫克
153毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
4%
RDA*
(72 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (71%)
 
脂肪 (12%)
 
蛋白质 (17%)

照片

冷冻酸奶(低脂)
 

营养总结:

大卡
72
脂肪
0.98克
碳水物
13.15克
蛋白质
3.15克
冷冻酸奶(低脂) (1 个(小球的))含有72卡路里
热量分解: 12% 脂肪, 71% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个(小球的) 72
100 克 107
1 份 (100克) 107
1 个(中等大小的球) 107
1 大球的 142
1 杯 214

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