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1 份 (149克)

蛋炒饭

营养成分
食用量
1 份 (149克)
每份
能源
1025 千焦
245 千卡
蛋白质
7.57克
脂肪
11.75克
饱和脂肪
2.194克
反链脂肪
0.023克
多不饱和脂肪
4.922克
单不饱和脂肪
3.618克
胆固醇
148毫克
碳水化合物
26.46克
0.91克
纤维
0.8克
405毫克
115毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:55 上午
12%
RDA*
(245 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (43%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (13%)

照片

蛋炒饭 蛋炒饭

营养总结:

大卡
245
脂肪
11.75克
碳水物
26.46克
蛋白质
7.57克
蛋炒饭 (1 份 (149克))含有245卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 44% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 164
1 份 (149克) 245

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