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1 份 (120克)

黄鱼

营养成分
食用量
1 份 (120克)
每份
能源
495 千焦
118 千卡
蛋白质
21.3克
脂肪
2.97克
饱和脂肪
0.959克
多不饱和脂肪
0.529克
单不饱和脂肪
0.995克
胆固醇
61毫克
碳水化合物
0.91克
0克
纤维
0克
67毫克
420毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 10:46 上午
6%
RDA*
(118 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (3%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (74%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
118
脂肪
2.97克
碳水物
0.91克
蛋白质
21.3克
黄鱼 (1 份 (120克))含有118卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 3% 碳水物, 74% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 99
1 份 (120克) 118

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