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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

炸鸡排

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
983 千焦
235 千卡
蛋白质
15.65克
脂肪
11.24克
饱和脂肪
2.327克
多不饱和脂肪
2.68克
单不饱和脂肪
5.113克
胆固醇
103毫克
碳水化合物
16.9克
0.29克
纤维
0.6克
341毫克
157毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:17 下午
12%
RDA*
(235 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (29%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (27%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
235
脂肪
11.24克
碳水物
16.9克
蛋白质
15.65克
炸鸡排 (100 克)含有235卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 29% 碳水物, 27% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 117
100 克 235
1 份 (200克) 470

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