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食物数据库和卡路里计数器  

1 块

炸鸡排

营养成分
食用量
1 块
每份
能源
491 千焦
117 千卡
蛋白质
7.83克
脂肪
5.62克
饱和脂肪
1.164克
多不饱和脂肪
1.34克
单不饱和脂肪
2.556克
胆固醇
52毫克
碳水化合物
8.45克
0.14克
纤维
0.3克
171毫克
79毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:17 下午
6%
RDA*
(117 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (29%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (27%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
117
脂肪
5.62克
碳水物
8.45克
蛋白质
7.83克
炸鸡排 (1 块)含有117卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 29% 碳水物, 27% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 117
100 克 235
1 份 (200克) 470

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