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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (200克)

炸鸡排

营养成分
食用量
1 份 (200克)
每份
能源
1965 千焦
470 千卡
蛋白质
31.31克
脂肪
22.48克
饱和脂肪
4.655克
多不饱和脂肪
5.359克
单不饱和脂肪
10.225克
胆固醇
206毫克
碳水化合物
33.8克
0.58克
纤维
1.3克
682毫克
315毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:17 下午
24%
RDA*
(470 卡)
24% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (29%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (27%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
470
脂肪
22.48克
碳水物
33.8克
蛋白质
31.31克
炸鸡排 (1 份 (200克))含有470卡路里
热量分解: 44% 脂肪, 29% 碳水物, 27% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块 117
100 克 235
1 份 (200克) 470

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