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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (300克)

紫菜包饭

营养成分
食用量
1 份 (300克)
每份
能源
1754 千焦
419 千卡
蛋白质
19.16克
脂肪
10.1克
饱和脂肪
1.938克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
3.733克
单不饱和脂肪
3.643克
胆固醇
39毫克
碳水化合物
59.84克
1克
纤维
1.4克
566毫克
396毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 05:21 下午
21%
RDA*
(419 卡)
21% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (59%)
 
脂肪 (22%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
419
脂肪
10.1克
碳水物
59.84克
蛋白质
19.16克
紫菜包饭 (1 份 (300克))含有419卡路里
热量分解: 22% 脂肪, 59% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 70
100 克 140
1 份 (300克) 419

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