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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (200克)

油飯

营养成分
食用量
1 份 (200克)
每份
能源
1665 千焦
398 千卡
蛋白质
11.73克
脂肪
19.86克
饱和脂肪
3.956克
多不饱和脂肪
5.823克
单不饱和脂肪
8.822克
胆固醇
57毫克
碳水化合物
42克
0.42克
纤维
0.8克
418毫克
181毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:13 下午
20%
RDA*
(398 卡)
20% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (43%)
 
脂肪 (45%)
 
蛋白质 (12%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
398
脂肪
19.86克
碳水物
42克
蛋白质
11.73克
油飯 (1 份 (200克))含有398卡路里
热量分解: 45% 脂肪, 43% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 199
1 份 (200克) 398
1 杯 477

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