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食物数据库和卡路里计数器  

1 大块的 (7.5厘米- 10.5厘米直径,生的)

烤土豆(不加烹饪油)

营养成分
食用量
1 大块的 (7.5厘米- 10.5厘米直径,生的)
每份
能源
902 千焦
216 千卡
蛋白质
5.65克
脂肪
0.25克
饱和脂肪
0.073克
多不饱和脂肪
0.12克
单不饱和脂肪
0.004克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
48.85克
2.18克
纤维
6.1克
245毫克
1178毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
11%
RDA*
(216 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (1%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
216
脂肪
0.25克
碳水物
48.85克
蛋白质
5.65克
烤土豆(不加烹饪油) (1 大块的 (7.5厘米- 10.5厘米直径,生的))含有216卡路里
热量分解: 1% 脂肪, 89% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 95
1 个,小的 (4.5厘米-6厘米直径,生的) 100
1 个,中型的 (5.5厘米直径-7.5厘米直径,生的) 124
1 份 (131克) 124
1 大块的 (7.5厘米- 10.5厘米直径,生的) 216

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