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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

雞肉飯

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
690 千焦
165 千卡
蛋白质
5.34克
脂肪
5.08克
饱和脂肪
1.194克
多不饱和脂肪
1.317克
单不饱和脂肪
2.183克
胆固醇
23毫克
碳水化合物
23.69克
0.28克
纤维
0.5克
226毫克
94毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:34 下午
8%
RDA*
(165 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (59%)
 
脂肪 (28%)
 
蛋白质 (13%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
165
脂肪
5.08克
碳水物
23.69克
蛋白质
5.34克
雞肉飯 (100 克)含有165卡路里
热量分解: 28% 脂肪, 59% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 165
1 份 (200克) 330

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