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荞麦面
会员:: Sally007007
简单,营养丰富且易于烹饪的一餐。
每份 - 卡路里: 426千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 79.93克 | 蛋白质: 20.97克
泡面蔬菜煮
会员:: 士多啤梨梨
一种快速而舒适的新鲜蔬菜面条。
每份 - 卡路里: 487千卡 | 脂肪: 25.39克 | 碳水物: 55.76克 | 蛋白质: 10.77克
无油酸奶红枣司康
会员:: BoBooooozZ
低热量零食。
每份 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.86克 | 碳水物: 16.28克 | 蛋白质: 2.47克
全麦玉米饼
会员:: kukeo
质朴,健康,味道比商店买的好。
每份 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 3.16克 | 碳水物: 25.40克 | 蛋白质: 4.80克
自制黑麦面包
会员:: moyan123
轻柔柔软的健康面包,非常适合三明治。
每份 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 2.54克 | 碳水物: 43.15克 | 蛋白质: 8.77克
韭菜猪肉水饺
会员:: nyaavuiie
单只份量,做多少只就乘多少倍。
每份 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 1.57克 | 碳水物: 5.03克 | 蛋白质: 3.48克
黑椒土豆华夫饼
会员:: Choco Meow
加入土豆泥的咸味华夫饼。
每份 - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 8.07克 | 碳水物: 34.60克 | 蛋白质: 6.59克
全麦小面包
会员:: BBBBBBP
无糖的全麦面包。
每份 - 卡路里: 96千卡 | 脂肪: 1.36克 | 碳水物: 18.72克 | 蛋白质: 4.00克
奶油蔬菜炖
会员:: 空空心
简单,美味,营养丰富的蔬菜炖汤,非常适合寒冷的天气。
每份 - 卡路里: 656千卡 | 脂肪: 21.65克 | 碳水物: 70.56克 | 蛋白质: 49.23克
纯净卷饼皮
会员:: kkkkxin
易于准备,简单而纯正的墨西哥卷饼外壳。
每份 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 20.92克 | 蛋白质: 3.43克
凉拌荞麦面
会员:: 5rmx2gph4z
简单快捷的面条食谱。
每份 - 卡路里: 432千卡 | 脂肪: 2.48克 | 碳水物: 91.02克 | 蛋白质: 18.80克
凉拌鸡丝面
会员:: Hulu777
它非常容易准备,使用常见的成分,非常适合午餐或晚餐。
每份 - 卡路里: 510千卡 | 脂肪: 14.32克 | 碳水物: 42.75克 | 蛋白质: 48.23克
牛油饼干
会员:: 生酮餐谋
美味的奶油烘焙食品。
每份 - 卡路里: 3184千卡 | 脂肪: 285.29克 | 碳水物: 108.52克 | 蛋白质: 55.27克
酸奶小圆面包
会员:: Choco Meow
松软的面包,绝对好吃。
每份 - 卡路里: 1862千卡 | 脂肪: 12.82克 | 碳水物: 354.94克 | 蛋白质: 65.69克
香蕉西葫芦巧克力蛋糕
会员:: ivycc626
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕,每一口都带有腐朽的巧克力。
每份 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 4.91克 | 碳水物: 27.81克 | 蛋白质: 7.41克
番茄鸡蛋荞麦面
会员:: 梁不拉熙
一道美味又容易做的麵食。
每份 - 卡路里: 557千卡 | 脂肪: 35.46克 | 碳水物: 35.46克 | 蛋白质: 27.39克
全麦贝果
会员:: philllllis
早餐或点心的美味面包。
每份 - 卡路里: 222千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 44.39克 | 蛋白质: 7.76克
全麦面包
会员:: 艾vv门
为酮饮食的人准备的无糖面包。
每份 - 卡路里: 196千卡 | 脂肪: 3.51克 | 碳水物: 31.64克 | 蛋白质: 8.14克
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