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玉米燕麦牛奶
超级快捷的早餐，您可以在忙碌的早晨准备。
每份 - 卡路里: 336千卡 | 脂肪: 11.39克 | 碳水物: 46.88克 | 蛋白质: 13.26克
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全麦小面包
无糖的全麦面包。
每份 - 卡路里: 96千卡 | 脂肪: 1.36克 | 碳水物: 18.72克 | 蛋白质: 4.00克
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可可香蕉燕麦蛋白棒
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
每份 - 卡路里: 535千卡 | 脂肪: 14.22克 | 碳水物: 69.29克 | 蛋白质: 38.36克
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杏仁核桃燕麦饼干
新鲜出炉的，耐嚼的和美味的饼干。
每份 - 卡路里: 284千卡 | 脂肪: 13.39克 | 碳水物: 27.26克 | 蛋白质: 12.25克
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荞麦面
简单，营养丰富且易于烹饪的一餐。
每份 - 卡路里: 426千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 79.93克 | 蛋白质: 20.97克
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凉拌荞麦面
简单快捷的面条食谱。
每份 - 卡路里: 432千卡 | 脂肪: 2.48克 | 碳水物: 91.02克 | 蛋白质: 18.80克
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0糖油蛋糕
美味无负担。
每份 - 卡路里: 620千卡 | 脂肪: 27.18克 | 碳水物: 61.86克 | 蛋白质: 29.61克
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米布丁
美味菜肴的轻松食谱。
每份 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 6.31克 | 碳水物: 21.83克 | 蛋白质: 8.20克
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凉拌鸡丝面
它非常容易准备，使用常见的成分，非常适合午餐或晚餐。
每份 - 卡路里: 510千卡 | 脂肪: 14.32克 | 碳水物: 42.75克 | 蛋白质: 48.23克
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巧克力香蕉燕麦蛋糕
这是利用柜台上那些香蕉的完美配方。
每份 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 7.01克 | 碳水物: 16.33克 | 蛋白质: 5.73克
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全麦面包
为酮饮食的人准备的无糖面包。
每份 - 卡路里: 196千卡 | 脂肪: 3.51克 | 碳水物: 31.64克 | 蛋白质: 8.14克
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酸奶小圆面包
松软的面包，绝对好吃。
每份 - 卡路里: 1862千卡 | 脂肪: 12.82克 | 碳水物: 354.94克 | 蛋白质: 65.69克
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巧克力燕麦蛋糕
无糖甜点或小吃。
每份 - 卡路里: 291千卡 | 脂肪: 12.26克 | 碳水物: 30.54克 | 蛋白质: 14.12克
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香蕉西葫芦巧克力蛋糕
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕，每一口都带有腐朽的巧克力。
每份 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 4.91克 | 碳水物: 27.81克 | 蛋白质: 7.41克
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香蕉燕麦饼干加坚果
你会喜欢的美味健康的坚果饼干。
每份 - 卡路里: 585千卡 | 脂肪: 27.18克 | 碳水物: 64.67克 | 蛋白质: 17.32克
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提拉米苏燕麦杯
低熱量甜點。
每份 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 30.34克 | 蛋白质: 5.33克
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番茄鸡蛋荞麦面
一道美味又容易做的麵食。
每份 - 卡路里: 557千卡 | 脂肪: 35.46克 | 碳水物: 35.46克 | 蛋白质: 27.39克
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全麦贝果
早餐或点心的美味面包。
每份 - 卡路里: 222千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 44.39克 | 蛋白质: 7.76克
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香蕉燕麦华夫饼
低热量的早餐或点心。
每份 - 卡路里: 186千卡 | 脂肪: 2.77克 | 碳水物: 35.51克 | 蛋白质: 5.96克
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全麦玉米饼
质朴，健康，味道比商店买的好。
每份 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 3.16克 | 碳水物: 25.40克 | 蛋白质: 4.80克
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