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荞麦面
会员:: Sally007007
简单,营养丰富且易于烹饪的一餐。
每份 - 卡路里: 426千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 79.93克 | 蛋白质: 20.97克
凉拌荞麦面
会员:: 5rmx2gph4z
简单快捷的面条食谱。
每份 - 卡路里: 432千卡 | 脂肪: 2.48克 | 碳水物: 91.02克 | 蛋白质: 18.80克
全麦玉米饼
会员:: kukeo
质朴,健康,味道比商店买的好。
每份 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 3.16克 | 碳水物: 25.40克 | 蛋白质: 4.80克
虾仁鱼饼
会员:: kukeo
少油煎的鱼饼。
每份 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 6.94克 | 碳水物: 5.30克 | 蛋白质: 8.90克
自制黑麦面包
会员:: moyan123
轻柔柔软的健康面包,非常适合三明治。
每份 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 2.54克 | 碳水物: 43.15克 | 蛋白质: 8.77克
荔枝烤鱼
会员:: kxmiroticyjm
先腌鱼再煎 然后烤。
每份 - 卡路里: 327千卡 | 脂肪: 5.36克 | 碳水物: 24.22克 | 蛋白质: 43.80克
韭菜猪肉水饺
会员:: nyaavuiie
单只份量,做多少只就乘多少倍。
每份 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 1.57克 | 碳水物: 5.03克 | 蛋白质: 3.48克
黑椒土豆华夫饼
会员:: Choco Meow
加入土豆泥的咸味华夫饼。
每份 - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 8.07克 | 碳水物: 34.60克 | 蛋白质: 6.59克
奶油蔬菜炖
会员:: 空空心
简单,美味,营养丰富的蔬菜炖汤,非常适合寒冷的天气。
每份 - 卡路里: 656千卡 | 脂肪: 21.65克 | 碳水物: 70.56克 | 蛋白质: 49.23克
杏仁核桃燕麦饼干
会员:: Ronnie me
新鲜出炉的,耐嚼的和美味的饼干。
每份 - 卡路里: 284千卡 | 脂肪: 13.39克 | 碳水物: 27.26克 | 蛋白质: 12.25克
纯净卷饼皮
会员:: kkkkxin
易于准备,简单而纯正的墨西哥卷饼外壳。
每份 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.23克 | 碳水物: 20.92克 | 蛋白质: 3.43克
0糖油蛋糕
会员:: Joanness8
美味无负担。
每份 - 卡路里: 620千卡 | 脂肪: 27.18克 | 碳水物: 61.86克 | 蛋白质: 29.61克
米布丁
会员:: Choco Meow
美味菜肴的轻松食谱。
每份 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 6.31克 | 碳水物: 21.83克 | 蛋白质: 8.20克
泡面蔬菜煮
会员:: 士多啤梨梨
一种快速而舒适的新鲜蔬菜面条。
每份 - 卡路里: 487千卡 | 脂肪: 25.39克 | 碳水物: 55.76克 | 蛋白质: 10.77克
玉米燕麦牛奶
会员:: 姜无忌
超级快捷的早餐,您可以在忙碌的早晨准备。
每份 - 卡路里: 336千卡 | 脂肪: 11.39克 | 碳水物: 46.88克 | 蛋白质: 13.26克
凉拌鸡丝面
会员:: Hulu777
它非常容易准备,使用常见的成分,非常适合午餐或晚餐。
每份 - 卡路里: 510千卡 | 脂肪: 14.32克 | 碳水物: 42.75克 | 蛋白质: 48.23克
巧克力香蕉燕麦蛋糕
会员:: 矢野良卮
这是利用柜台上那些香蕉的完美配方。
每份 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 7.01克 | 碳水物: 16.33克 | 蛋白质: 5.73克
牛油饼干
会员:: 生酮餐谋
美味的奶油烘焙食品。
每份 - 卡路里: 3184千卡 | 脂肪: 285.29克 | 碳水物: 108.52克 | 蛋白质: 55.27克
全麦面包
会员:: 艾vv门
为酮饮食的人准备的无糖面包。
每份 - 卡路里: 196千卡 | 脂肪: 3.51克 | 碳水物: 31.64克 | 蛋白质: 8.14克
酸奶小圆面包
会员:: Choco Meow
松软的面包,绝对好吃。
每份 - 卡路里: 1862千卡 | 脂肪: 12.82克 | 碳水物: 354.94克 | 蛋白质: 65.69克
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