菠菜炒鸡蛋菜谱

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1到20，总共57

	菠菜炒鸡蛋会员：: cccchara 易于准备，美味的菠菜和炒鸡蛋，非常适合早餐。每份 - 卡路里: 178千卡 \| 脂肪: 12.14克 \| 碳水物: 4.31克 \| 蛋白质: 13.93克
	韭菜豆芽炒鸡蛋会员：: summer970618 易于准备，营养丰富且美味。每份 - 卡路里: 237千卡 \| 脂肪: 15.52克 \| 碳水物: 9.29克 \| 蛋白质: 16.64克
	柿子炒鸡蛋会员：: 塔纳托斯富含蛋白质，味道鲜美，超级容易制备。每份 - 卡路里: 602千卡 \| 脂肪: 24.70克 \| 碳水物: 86.79克 \| 蛋白质: 15.91克
	炒鸡肉和蔬菜会员：: 曼妙灵动午餐的高营养餐。每份 - 卡路里: 234千卡 \| 脂肪: 9.39克 \| 碳水物: 20.71克 \| 蛋白质: 19.24克
	卷心菜鸡蛋饼会员：: 不好好减肥就会被杀掉很容易准备早餐。每份 - 卡路里: 168千卡 \| 脂肪: 8.84克 \| 碳水物: 12.78克 \| 蛋白质: 11.87克
	炒杂菜会员：: goku0126 一种肉类和许多蔬菜。每份 - 卡路里: 296千卡 \| 脂肪: 16.26克 \| 碳水物: 24.99克 \| 蛋白质: 17.13克
	炒雜菜会员：: loupouii 芳香，丰富多彩和营养丰富的食。每份 - 卡路里: 253千卡 \| 脂肪: 6.36克 \| 碳水物: 40.83克 \| 蛋白质: 16.97克
	西葫芦炒蛋会员：: Suki^_^🙀 健康，简单，快捷的早餐。每份 - 卡路里: 259千卡 \| 脂肪: 20.39克 \| 碳水物: 5.31克 \| 蛋白质: 14.22克
	韭菜炒虾仁会员：: ZyFreya 美味，低热量的配菜。每份 - 卡路里: 87千卡 \| 脂肪: 1.10克 \| 碳水物: 6.85克 \| 蛋白质: 12.52克
	芹菜和蛋干会员：: 52583302 简单而又美味又健康。每份 - 卡路里: 273千卡 \| 脂肪: 19.34克 \| 碳水物: 12.64克 \| 蛋白质: 13.18克
	蔬菜炒雞粒会员：: loupouii 粟米蕃茄菜炒雞肉碎。每份 - 卡路里: 323千卡 \| 脂肪: 12.76克 \| 碳水物: 30.81克 \| 蛋白质: 25.69克
	番茄鸡蛋荞麦面会员：: 梁不拉熙一道美味又容易做的麵食。每份 - 卡路里: 557千卡 \| 脂肪: 35.46克 \| 碳水物: 35.46克 \| 蛋白质: 27.39克
	紫甘蓝鸡蛋饼会员：: 殷木木这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。每份 - 卡路里: 91千卡 \| 脂肪: 5.73克 \| 碳水物: 4.44克 \| 蛋白质: 5.83克
	彩椒椒虾仁炒蛋会员：: 曼妙灵动色彩丰富又健康。每份 - 卡路里: 178千卡 \| 脂肪: 8.80克 \| 碳水物: 10.21克 \| 蛋白质: 14.60克
	蔬菜炒牛肉会员：: 曼妙灵动完美搭配米饭或单独食用。每份 - 卡路里: 568千卡 \| 脂肪: 21.38克 \| 碳水物: 42.25克 \| 蛋白质: 60.35克
	鸡块会员：: lllllaly. 4 种成分的无糖菜肴。每份 - 卡路里: 52千卡 \| 脂肪: 0.95克 \| 碳水物: 4.14克 \| 蛋白质: 6.44克
	鸡块会员：: sxiao_sxiao 低脂版。每份 - 卡路里: 549千卡 \| 脂肪: 12.30克 \| 碳水物: 28.38克 \| 蛋白质: 76.23克
	鸡块会员：: Shirley9343 这些自制的鸡块酥脆，味道浓郁，而且易于制作。每份 - 卡路里: 458千卡 \| 脂肪: 19.39克 \| 碳水物: 15.80克 \| 蛋白质: 52.29克
	鸡丝蔬菜糙米饭会员：: 小기同学水稻与蔬菜。每份 - 卡路里: 183千卡 \| 脂肪: 1.96克 \| 碳水物: 29.95克 \| 蛋白质: 11.75克
	咖喱鸡会员：: 非普遍关注这道菜味道鲜美，健康，最好搭配米饭。每份 - 卡路里: 265千卡 \| 脂肪: 13.41克 \| 碳水物: 18.33克 \| 蛋白质: 17.30克