低碳水高蛋白健康早餐菜谱

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1到20，总共52

	低碳水高蛋白健康早餐会员：: Esther & five monster 这款早餐特别容易，可以在十五分钟之内做好哦！每份 - 卡路里: 175千卡 \| 脂肪: 6.94克 \| 碳水物: 20.05克 \| 蛋白质: 10.21克
	可可香蕉燕麦蛋白棒会员：: Quack233 这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。每份 - 卡路里: 535千卡 \| 脂肪: 14.22克 \| 碳水物: 69.29克 \| 蛋白质: 38.36克
	韭菜猪肉水饺会员：: nyaavuiie 单只份量，做多少只就乘多少倍。每份 - 卡路里: 48千卡 \| 脂肪: 1.57克 \| 碳水物: 5.03克 \| 蛋白质: 3.48克
	五彩蛋丁会员：: Ronnie me 快速制作，健康且令人满意的纯素食食品。每份 - 卡路里: 129千卡 \| 脂肪: 7.73克 \| 碳水物: 8.21克 \| 蛋白质: 7.83克
	无油酸奶红枣司康会员：: BoBooooozZ 低热量零食。每份 - 卡路里: 81千卡 \| 脂肪: 0.86克 \| 碳水物: 16.28克 \| 蛋白质: 2.47克
	菠菜炒鸡蛋会员：: cccchara 易于准备，美味的菠菜和炒鸡蛋，非常适合早餐。每份 - 卡路里: 178千卡 \| 脂肪: 12.14克 \| 碳水物: 4.31克 \| 蛋白质: 13.93克
	西葫芦炒蛋会员：: Suki^_^🙀 健康，简单，快捷的早餐。每份 - 卡路里: 259千卡 \| 脂肪: 20.39克 \| 碳水物: 5.31克 \| 蛋白质: 14.22克
	芹菜和蛋干会员：: 52583302 简单而又美味又健康。每份 - 卡路里: 273千卡 \| 脂肪: 19.34克 \| 碳水物: 12.64克 \| 蛋白质: 13.18克
	0糖油蛋糕会员：: Joanness8 美味无负担。每份 - 卡路里: 620千卡 \| 脂肪: 27.18克 \| 碳水物: 61.86克 \| 蛋白质: 29.61克
	柿子炒鸡蛋会员：: 塔纳托斯富含蛋白质，味道鲜美，超级容易制备。每份 - 卡路里: 602千卡 \| 脂肪: 24.70克 \| 碳水物: 86.79克 \| 蛋白质: 15.91克
	紫甘蓝鸡蛋饼会员：: 殷木木这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。每份 - 卡路里: 91千卡 \| 脂肪: 5.73克 \| 碳水物: 4.44克 \| 蛋白质: 5.83克
	韭菜豆芽炒鸡蛋会员：: summer970618 易于准备，营养丰富且美味。每份 - 卡路里: 237千卡 \| 脂肪: 15.52克 \| 碳水物: 9.29克 \| 蛋白质: 16.64克
	卷心菜鸡蛋饼会员：: 不好好减肥就会被杀掉很容易准备早餐。每份 - 卡路里: 168千卡 \| 脂肪: 8.84克 \| 碳水物: 12.78克 \| 蛋白质: 11.87克
	巧克力燕麦蛋糕会员：: Quack233 无糖甜点或小吃。每份 - 卡路里: 291千卡 \| 脂肪: 12.26克 \| 碳水物: 30.54克 \| 蛋白质: 14.12克
	番茄鸡蛋荞麦面会员：: 梁不拉熙一道美味又容易做的麵食。每份 - 卡路里: 557千卡 \| 脂肪: 35.46克 \| 碳水物: 35.46克 \| 蛋白质: 27.39克
	彩椒椒虾仁炒蛋会员：: 曼妙灵动色彩丰富又健康。每份 - 卡路里: 178千卡 \| 脂肪: 8.80克 \| 碳水物: 10.21克 \| 蛋白质: 14.60克
	巧克力香蕉燕麦蛋糕会员：: 矢野良卮这是利用柜台上那些香蕉的完美配方。每份 - 卡路里: 142千卡 \| 脂肪: 7.01克 \| 碳水物: 16.33克 \| 蛋白质: 5.73克
	香蕉西葫芦巧克力蛋糕会员：: ivycc626 用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕，每一口都带有腐朽的巧克力。每份 - 卡路里: 187千卡 \| 脂肪: 4.91克 \| 碳水物: 27.81克 \| 蛋白质: 7.41克
	西芹牛油果奶昔会员：: 生酮餐谋清爽、美味、高纤维。每份 - 卡路里: 563千卡 \| 脂肪: 53.51克 \| 碳水物: 20.76克 \| 蛋白质: 6.52克
	纯净卷饼皮会员：: kkkkxin 易于准备，简单而纯正的墨西哥卷饼外壳。每份 - 卡路里: 101千卡 \| 脂肪: 0.23克 \| 碳水物: 20.92克 \| 蛋白质: 3.43克