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五彩蛋丁
快速制作，健康且令人满意的纯素食食品。
每份 - 卡路里: 129千卡 | 脂肪: 7.73克 | 碳水物: 8.21克 | 蛋白质: 7.83克
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芋圆
低脂低热量零食。
每份 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 52.04克 | 蛋白质: 2.46克
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牛油饼干
美味的奶油烘焙食品。
每份 - 卡路里: 3184千卡 | 脂肪: 285.29克 | 碳水物: 108.52克 | 蛋白质: 55.27克
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蕃茄粟米醬
用新鲜的番茄和玉米做的可口调味汁。
每份 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 0.58克 | 碳水物: 13.87克 | 蛋白质: 2.53克
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杏仁核桃燕麦饼干
新鲜出炉的，耐嚼的和美味的饼干。
每份 - 卡路里: 284千卡 | 脂肪: 13.39克 | 碳水物: 27.26克 | 蛋白质: 12.25克
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三文鱼拌饭
易于准备的美味米饭。
每份 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 3.71克 | 碳水物: 46.20克 | 蛋白质: 16.25克
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熔岩吐司
非常适合早餐和下午茶。
每份 - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 14.78克 | 碳水物: 17.57克 | 蛋白质: 4.44克
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低碳水高蛋白健康早餐
这款早餐特别容易，可以在十五分钟之内做好哦！
每份 - 卡路里: 175千卡 | 脂肪: 6.94克 | 碳水物: 20.05克 | 蛋白质: 10.21克
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奶油蔬菜炖
简单，美味，营养丰富的蔬菜炖汤，非常适合寒冷的天气。
每份 - 卡路里: 656千卡 | 脂肪: 21.65克 | 碳水物: 70.56克 | 蛋白质: 49.23克
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香蕉燕麦华夫饼
低热量的早餐或点心。
每份 - 卡路里: 186千卡 | 脂肪: 2.77克 | 碳水物: 35.51克 | 蛋白质: 5.96克
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巧克力香蕉燕麦蛋糕
这是利用柜台上那些香蕉的完美配方。
每份 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 7.01克 | 碳水物: 16.33克 | 蛋白质: 5.73克
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全麦面包
为酮饮食的人准备的无糖面包。
每份 - 卡路里: 196千卡 | 脂肪: 3.51克 | 碳水物: 31.64克 | 蛋白质: 8.14克
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巧克力燕麦蛋糕
无糖甜点或小吃。
每份 - 卡路里: 291千卡 | 脂肪: 12.26克 | 碳水物: 30.54克 | 蛋白质: 14.12克
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米布丁
美味菜肴的轻松食谱。
每份 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 6.31克 | 碳水物: 21.83克 | 蛋白质: 8.20克
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芹菜和蛋干
简单而又美味又健康。
每份 - 卡路里: 273千卡 | 脂肪: 19.34克 | 碳水物: 12.64克 | 蛋白质: 13.18克
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全麦贝果
早餐或点心的美味面包。
每份 - 卡路里: 222千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 44.39克 | 蛋白质: 7.76克
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凉拌荞麦面
简单快捷的面条食谱。
每份 - 卡路里: 432千卡 | 脂肪: 2.48克 | 碳水物: 91.02克 | 蛋白质: 18.80克
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河虾玉子烧
蓬松简单的日式厚卷鸡蛋。
每份 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 13.95克 | 碳水物: 0.68克 | 蛋白质: 14.09克
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自制黑麦面包
轻柔柔软的健康面包，非常适合三明治。
每份 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 2.54克 | 碳水物: 43.15克 | 蛋白质: 8.77克
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荞麦面
简单，营养丰富且易于烹饪的一餐。
每份 - 卡路里: 426千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 79.93克 | 蛋白质: 20.97克
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