玉米燕麦牛奶菜谱

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1到20，总共48

	玉米燕麦牛奶会员：: 姜无忌超级快捷的早餐，您可以在忙碌的早晨准备。每份 - 卡路里: 336千卡 \| 脂肪: 11.39克 \| 碳水物: 46.88克 \| 蛋白质: 13.26克
	全麦玉米饼会员：: kukeo 质朴，健康，味道比商店买的好。每份 - 卡路里: 140千卡 \| 脂肪: 3.16克 \| 碳水物: 25.40克 \| 蛋白质: 4.80克
	提拉米苏燕麦杯会员：: lllllaly. 低熱量甜點。每份 - 卡路里: 150千卡 \| 脂肪: 1.90克 \| 碳水物: 30.34克 \| 蛋白质: 5.33克
	香蕉燕麦华夫饼会员：: Choco Meow 低热量的早餐或点心。每份 - 卡路里: 186千卡 \| 脂肪: 2.77克 \| 碳水物: 35.51克 \| 蛋白质: 5.96克
	巧克力燕麦蛋糕会员：: Quack233 无糖甜点或小吃。每份 - 卡路里: 291千卡 \| 脂肪: 12.26克 \| 碳水物: 30.54克 \| 蛋白质: 14.12克
	巧克力香蕉燕麦蛋糕会员：: 矢野良卮这是利用柜台上那些香蕉的完美配方。每份 - 卡路里: 142千卡 \| 脂肪: 7.01克 \| 碳水物: 16.33克 \| 蛋白质: 5.73克
	可可香蕉燕麦蛋白棒会员：: Quack233 这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。每份 - 卡路里: 535千卡 \| 脂肪: 14.22克 \| 碳水物: 69.29克 \| 蛋白质: 38.36克
	杏仁核桃燕麦饼干会员：: Ronnie me 新鲜出炉的，耐嚼的和美味的饼干。每份 - 卡路里: 284千卡 \| 脂肪: 13.39克 \| 碳水物: 27.26克 \| 蛋白质: 12.25克
	香蕉燕麦饼干加坚果会员：: 我要上岸你会喜欢的美味健康的坚果饼干。每份 - 卡路里: 585千卡 \| 脂肪: 27.18克 \| 碳水物: 64.67克 \| 蛋白质: 17.32克
	西芹牛油果奶昔会员：: 生酮餐谋清爽、美味、高纤维。每份 - 卡路里: 563千卡 \| 脂肪: 53.51克 \| 碳水物: 20.76克 \| 蛋白质: 6.52克
	米布丁会员：: Choco Meow 美味菜肴的轻松食谱。每份 - 卡路里: 177千卡 \| 脂肪: 6.31克 \| 碳水物: 21.83克 \| 蛋白质: 8.20克
	荞麦面会员：: Sally007007 简单，营养丰富且易于烹饪的一餐。每份 - 卡路里: 426千卡 \| 脂肪: 5.61克 \| 碳水物: 79.93克 \| 蛋白质: 20.97克
	牛肉炒会员：: 士多啤梨梨最好配米饭！每份 - 卡路里: 459千卡 \| 脂肪: 23.24克 \| 碳水物: 32.95克 \| 蛋白质: 30.33克
	奶油蔬菜炖会员：: 空空心简单，美味，营养丰富的蔬菜炖汤，非常适合寒冷的天气。每份 - 卡路里: 656千卡 \| 脂肪: 21.65克 \| 碳水物: 70.56克 \| 蛋白质: 49.23克
	河虾玉子烧会员：: 懒猫6 蓬松简单的日式厚卷鸡蛋。每份 - 卡路里: 188千卡 \| 脂肪: 13.95克 \| 碳水物: 0.68克 \| 蛋白质: 14.09克
	全麦面包会员：: 艾vv门为酮饮食的人准备的无糖面包。每份 - 卡路里: 196千卡 \| 脂肪: 3.51克 \| 碳水物: 31.64克 \| 蛋白质: 8.14克
	蕃茄粟米醬会员：: loupouii 用新鲜的番茄和玉米做的可口调味汁。每份 - 卡路里: 61千卡 \| 脂肪: 0.58克 \| 碳水物: 13.87克 \| 蛋白质: 2.53克
	牛油饼干会员：: 生酮餐谋美味的奶油烘焙食品。每份 - 卡路里: 3184千卡 \| 脂肪: 285.29克 \| 碳水物: 108.52克 \| 蛋白质: 55.27克
	番茄牛腩会员：: 懒猫6 西红柿富含维生素C还可以帮助消化，牛肉中含有丰富的血红素铁！经常吃可以面色红润！每份 - 卡路里: 638千卡 \| 脂肪: 35.65克 \| 碳水物: 37.41克 \| 蛋白质: 41.92克
	全麦贝果会员：: philllllis 早餐或点心的美味面包。每份 - 卡路里: 222千卡 \| 脂肪: 0.90克 \| 碳水物: 44.39克 \| 蛋白质: 7.76克