开始日期: 2013年08月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 75 公斤 初次体重: 82.8 公斤
2023年01月13日	85.1 公斤	合理的
2023年01月9日	86.6 公斤	合理的
2022年12月31日	85.5 公斤	合理的
2022年12月12日	85.3 公斤	合理的
2022年10月14日	84.3 公斤	合理的
2022年10月7日	83.5 公斤	合理的
2022年09月30日	84.2 公斤	合理的
2022年09月26日	85.7 公斤	合理的
2022年09月16日	84.8 公斤	合理的
2022年09月12日	86.4 公斤	合理的
2022年09月9日	85.6 公斤	合理的
2022年08月16日	84.4 公斤	合理的
2022年07月30日	81.3 公斤	合理的
2022年07月21日	81.8 公斤	100％
2022年07月15日	82.3 公斤	合理的
2022年07月10日	85.3 公斤	合理的
2022年05月13日	81.6 公斤	合理的
2022年05月6日	81.6 公斤	合理的
2022年04月29日	82.2 公斤	合理的
2022年04月25日	86.1 公斤	合理的
2022年03月11日	82.4 公斤	合理的
2022年02月4日	82.6 公斤	合理的
2022年01月28日	83.1 公斤	合理的
2022年01月21日	83.6 公斤	合理的
2022年01月17日	85.2 公斤	合理的
2022年01月9日	84 公斤	合理的
2021年12月1日	82.4 公斤	合理的
2021年11月5日	83.4 公斤	合理的
2021年10月8日	82.7 公斤	合理的
2021年10月1日	83.2 公斤	合理的
2021年09月17日	83.1 公斤	合理的
2021年09月10日	83.5 公斤	合理的
2021年09月3日	84.7 公斤	合理的
2021年08月30日	86.1 公斤	合理的
2021年08月6日	83.5 公斤	合理的
2021年07月30日	83.5 公斤	合理的
2021年07月23日	84.3 公斤	不选择
2021年05月21日	81.1 公斤	合理的
2021年05月10日	81.8 公斤	合理的
2021年05月1日	80.9 公斤	合理的
2021年04月23日	81.8 公斤	合理的
2021年04月16日	82.5 公斤	合理的
2021年04月9日	83 公斤	合理的
2021年04月5日	83.6 公斤	合理的
2021年04月1日	84.2 公斤	合理的
2021年03月19日	83.1 公斤	合理的
2021年02月26日	84.2 公斤	合理的
2021年02月12日	82.9 公斤	合理的
2021年01月30日	83.4 公斤	合理的
2021年01月25日	84.3 公斤	合理的
2021年01月2日	83 公斤	合理的
2020年09月4日	80.1 公斤	合理的
2020年08月28日	81.3 公斤	合理的
2020年08月24日	82.2 公斤	合理的
2020年07月25日	81 公斤	合理的
2020年07月10日	79.7 公斤	合理的
2020年07月3日	80.5 公斤	合理的
2020年06月26日	81.2 公斤	合理的
2020年06月19日	81.8 公斤	合理的
2020年06月12日	82.6 公斤	合理的
2020年06月5日	84.9 公斤	合理的
2020年06月1日	85.2 公斤	合理的
2020年05月1日	84.4 公斤	合理的
2020年03月30日	84.2 公斤	合理的
2020年02月28日	83.2 公斤	合理的
2020年01月30日	85.1 公斤	合理的
2019年12月25日	87.3 公斤	合理的
2019年11月6日	89 公斤	合理的
2019年10月15日	94.5 公斤	合理的
2019年01月1日	81.4 公斤	合理的
2018年08月20日	83.5 公斤	合理的
2018年04月27日	79.5 公斤	合理的
2018年04月10日	79.5 公斤	合理的
2018年01月25日	81.1 公斤	合理的
2018年01月18日	81.8 公斤	不选择
2018年01月11日	82.5 公斤	合理的
2018年01月2日	84.5 公斤	合理的
2017年12月19日	83 公斤	合理的
2017年12月18日	83.9 公斤	合理的
2017年12月14日	83.3 公斤	合理的
2017年11月27日	85 公斤	合理的
2017年11月16日	83.3 公斤	合理的
2017年11月13日	84.2 公斤	合理的
2017年10月31日	83.6 公斤	合理的
2017年10月27日	83.8 公斤	合理的
2017年10月21日	83.9 公斤	合理的
2017年10月19日	84.4 公斤	合理的
2017年10月15日	85 公斤	合理的
2017年10月1日	84.5 公斤	合理的
2017年09月28日	84.7 公斤	合理的
2017年09月21日	85 公斤	合理的
2017年09月14日	85.3 公斤	合理的
2017年09月8日	85.8 公斤	合理的
2017年08月31日	86.8 公斤	合理的
2017年08月28日	87.7 公斤	合理的
2017年08月24日	87.4 公斤	合理的
2017年08月23日	87.7 公斤	合理的
2017年08月22日	88.5 公斤	合理的
2017年08月21日	89.4 公斤	合理的
2017年08月16日	89.5 公斤	低
2017年08月7日	87.5 公斤	合理的
2017年07月31日	87.2 公斤	低
2017年07月3日	86.8 公斤	低
2017年06月9日	84.5 公斤	合理的
2017年05月31日	84.8 公斤	合理的
2017年05月25日	85 公斤	合理的
2017年05月18日	85.7 公斤	不选择
2017年05月13日	85.2 公斤	合理的
2017年05月11日	85.7 公斤	合理的
2017年05月8日	86.4 公斤	合理的
2017年05月2日	87.4 公斤	不选择
2017年04月25日	85.8 公斤	合理的
2017年04月24日	86 公斤	合理的
2017年04月20日	86.2 公斤	合理的
2017年04月19日	86.8 公斤	合理的
2017年04月18日	87.1 公斤	合理的
2017年04月17日	87.7 公斤	合理的
2017年04月12日	87.1 公斤	合理的
2017年04月7日	86.3 公斤	合理的
2017年04月5日	86.7 公斤	合理的
2017年04月4日	87.2 公斤	合理的
2017年04月3日	87.4 公斤	合理的
2017年04月1日	87.7 公斤	合理的
2017年03月30日	87.2 公斤	合理的
2017年03月29日	88.2 公斤	合理的
2017年03月28日	89 公斤	合理的
2017年03月27日	89.8 公斤	合理的
2017年03月17日	88.9 公斤	合理的
2017年03月16日	89.1 公斤	合理的
2017年03月15日	89.5 公斤	合理的
2017年03月11日	89.2 公斤	合理的
2017年03月7日	89.8 公斤	合理的
2017年03月6日	90.5 公斤	合理的
2017年03月3日	89.9 公斤	合理的
2017年03月2日	90.1 公斤	合理的
2017年03月1日	90.4 公斤	合理的
2017年02月28日	90.9 公斤	合理的
2017年02月27日	91.5 公斤	合理的
2017年02月3日	96.2 公斤	合理的
2017年01月20日	95 公斤	合理的
2016年11月28日	90 公斤	合理的
2016年11月1日	86.2 公斤	合理的
2016年10月3日	84 公斤	合理的
2016年09月5日	82.1 公斤	合理的
2016年08月1日	79.3 公斤	合理的
2016年07月4日	78 公斤	合理的
2016年06月6日	77.5 公斤	合理的
2016年05月24日	76.5 公斤	合理的
2016年05月20日	77 公斤	合理的
2016年05月19日	77.7 公斤	合理的
2016年04月29日	77.2 公斤	合理的
2016年04月14日	77.8 公斤	合理的
2016年04月8日	78.3 公斤	合理的
2016年03月30日	79 公斤	合理的
2016年03月27日	80.6 公斤	合理的
2016年03月15日	77.7 公斤	合理的
2016年03月1日	77.6 公斤	合理的
2016年02月15日	77.8 公斤	合理的
2016年02月1日	78.8 公斤	合理的
2016年01月15日	78.1 公斤	合理的
2016年01月1日	79 公斤	合理的
2015年12月15日	78.3 公斤	合理的
2015年12月1日	79.2 公斤	合理的
2015年11月15日	79.9 公斤	合理的
2015年11月1日	80.8 公斤	合理的
2015年10月25日	81.2 公斤	合理的
2015年10月2日	81.8 公斤	100％
2015年10月1日	82.1 公斤	合理的
2015年09月29日	82.6 公斤	合理的
2015年09月25日	83 公斤	合理的
2015年09月24日	83.3 公斤	合理的
2015年09月23日	83.8 公斤	100％
2015年09月22日	85 公斤	不选择
2015年09月19日	83.8 公斤	低
2015年09月8日	85 公斤	合理的
2015年09月1日	86.4 公斤	合理的
2015年08月17日	86.3 公斤	合理的
2015年07月31日	82.9 公斤	合理的
2015年07月13日	83.3 公斤	合理的
2015年07月9日	83.3 公斤	合理的
2015年07月7日	83.7 公斤	合理的
2015年07月3日	84 公斤	合理的
2015年07月2日	84.6 公斤	合理的
2015年06月29日	84.8 公斤	合理的
2015年06月25日	85.2 公斤	合理的
2015年06月22日	86.4 公斤	合理的
2015年06月21日	86.2 公斤	合理的
2015年06月10日	86 公斤	合理的
2015年06月3日	86 公斤	合理的
2015年06月2日	86.2 公斤	合理的
2015年05月30日	86.2 公斤	合理的
2015年05月27日	86.7 公斤	合理的
2015年05月24日	87.5 公斤	合理的
2015年05月23日	87.8 公斤	合理的
2015年05月19日	87.7 公斤	合理的
2015年05月18日	88 公斤	合理的
2015年05月14日	87.6 公斤	合理的
2015年05月11日	88 公斤	合理的
2015年05月9日	88.4 公斤	合理的
2015年05月6日	87.9 公斤	合理的
2015年05月5日	88.4 公斤	合理的
2015年05月4日	88.8 公斤	合理的
2015年05月3日	90 公斤	不选择
2015年03月11日	97 公斤	不选择
2014年07月11日	75.2 公斤	合理的
2014年07月5日	75.4 公斤	合理的
2014年07月3日	75.9 公斤	合理的
2014年07月2日	76 公斤	合理的
2014年06月30日	75.9 公斤	100％
2014年06月29日	76.2 公斤	合理的
2014年06月28日	75.5 公斤	合理的
2014年06月26日	75.8 公斤	100％
2014年06月25日	76.1 公斤	100％
2014年06月24日	76.2 公斤	100％
2014年06月23日	77.2 公斤	合理的
2014年06月18日	76 公斤	100％
2014年06月17日	75.6 公斤	100％
2014年06月16日	76 公斤	100％
2014年06月15日	76.6 公斤	100％
2014年06月13日	76.8 公斤	100％
2014年06月12日	77.1 公斤	合理的
2014年06月9日	77.2 公斤	100％
2014年06月8日	76.6 公斤	合理的
2014年06月7日	76.8 公斤	合理的
2014年06月6日	77 公斤	合理的
2014年06月5日	76.9 公斤	合理的
2014年06月4日	77 公斤	合理的
2014年06月3日	77.6 公斤	合理的
2014年06月2日	76.9 公斤	合理的
2014年05月31日	77 公斤	合理的
2014年05月30日	76.3 公斤	100％
2014年05月29日	77.2 公斤	100％
2014年05月28日	77.8 公斤	合理的
2014年05月27日	77.4 公斤	合理的
2014年05月26日	77.4 公斤	合理的
2014年05月25日	77.5 公斤	合理的
2014年05月24日	76.7 公斤	合理的
2014年05月23日	77.1 公斤	合理的
2014年05月22日	77 公斤	合理的
2014年05月21日	77.6 公斤	合理的
2014年05月20日	77.7 公斤	合理的
2014年05月19日	78 公斤	合理的
2014年05月18日	78.4 公斤	合理的
2014年05月17日	77.8 公斤	合理的
2014年05月16日	78.2 公斤	合理的
2014年05月15日	79 公斤	合理的
2014年05月14日	79.4 公斤	低
2014年05月12日	79.2 公斤	合理的
2014年05月11日	79.2 公斤	合理的
2014年05月10日	78.4 公斤	合理的
2014年05月9日	78.5 公斤	合理的
2014年05月8日	78.2 公斤	合理的
2014年05月7日	78.5 公斤	合理的
2014年05月6日	79.2 公斤	合理的
2014年05月5日	79 公斤	合理的
2014年05月4日	79 公斤	合理的
2014年05月3日	78.8 公斤	合理的
2014年05月1日	78.9 公斤	合理的
2014年04月30日	78.8 公斤	合理的
2014年04月27日	78 公斤	合理的
2014年04月24日	78.6 公斤	合理的
2014年04月23日	77.5 公斤	合理的
2014年04月22日	77.6 公斤	合理的
2014年04月20日	78.5 公斤	合理的
2014年04月19日	78 公斤	合理的
2014年04月18日	79 公斤	合理的
2014年04月17日	79.4 公斤	合理的
2014年04月15日	78.3 公斤	合理的
2014年04月14日	77.7 公斤	合理的
2014年04月10日	77.3 公斤	合理的
2014年04月5日	77.6 公斤	合理的
2014年03月30日	77.7 公斤	合理的
2014年03月17日	78.4 公斤	合理的
2014年02月8日	76.4 公斤	合理的
2014年02月7日	76.9 公斤	合理的
2014年01月24日	77.5 公斤	合理的
2014年01月23日	78.1 公斤	合理的
2014年01月22日	78.1 公斤	合理的
2014年01月21日	78.5 公斤	合理的
2014年01月20日	78.8 公斤	合理的
2014年01月19日	78.4 公斤	合理的
2014年01月18日	78.4 公斤	合理的
2014年01月17日	78.8 公斤	合理的
2014年01月16日	79.2 公斤	合理的
2014年01月2日	77.9 公斤	合理的
2014年01月1日	78.2 公斤	合理的
2013年12月31日	77.3 公斤	合理的
2013年12月21日	77.7 公斤	合理的
2013年12月15日	77.7 公斤	合理的
2013年12月14日	77.2 公斤	合理的
2013年12月12日	77.2 公斤	合理的
2013年12月5日	77.5 公斤	合理的
2013年12月4日	77.3 公斤	合理的
2013年12月3日	77.6 公斤	合理的
2013年12月1日	77.4 公斤	合理的
2013年11月30日	77.2 公斤	合理的
2013年11月28日	77.5 公斤	合理的
2013年11月27日	78.1 公斤	合理的
2013年11月25日	78.3 公斤	合理的
2013年11月24日	78.5 公斤	合理的
2013年11月23日	79 公斤	合理的
2013年11月20日	77.4 公斤	合理的
2013年11月5日	77.4 公斤	合理的
2013年10月27日	77.4 公斤	合理的
2013年10月26日	77.7 公斤	合理的
2013年10月24日	77.6 公斤	合理的
2013年10月23日	78 公斤	合理的
2013年10月22日	78.5 公斤	低
2013年10月21日	78.5 公斤	低
2013年10月20日	78.4 公斤	合理的
2013年10月19日	77.9 公斤	合理的
2013年10月18日	78.2 公斤	合理的
2013年10月17日	77.8 公斤	合理的
2013年10月16日	77.9 公斤	合理的
2013年10月15日	78.2 公斤	合理的
2013年10月14日	78.4 公斤	合理的
2013年10月13日	78.4 公斤	合理的
2013年10月12日	78.1 公斤	合理的
2013年10月11日	78.4 公斤	合理的
2013年10月10日	78.7 公斤	合理的
2013年10月9日	78.9 公斤	合理的
2013年10月8日	79.7 公斤	合理的
2013年10月7日	79.8 公斤	合理的
2013年10月6日	80.1 公斤	合理的
2013年10月5日	80.1 公斤	合理的
2013年10月4日	79.4 公斤	合理的
2013年10月3日	79.5 公斤	合理的
2013年10月2日	79.5 公斤	合理的
2013年10月1日	79.8 公斤	合理的
2013年09月30日	79.8 公斤	合理的
2013年09月29日	80.2 公斤	合理的
2013年09月28日	80.2 公斤	合理的
2013年09月27日	80 公斤	合理的
2013年09月26日	80.5 公斤	合理的
2013年09月25日	80.5 公斤	不选择
2013年09月17日	80.2 公斤	合理的
2013年09月16日	80 公斤	合理的
2013年09月15日	80.2 公斤	合理的
2013年09月14日	80.3 公斤	合理的
2013年09月13日	80.4 公斤	合理的
2013年09月12日	81 公斤	合理的
2013年09月11日	81.8 公斤	合理的
2013年09月10日	82.5 公斤	合理的
2013年09月9日	82.5 公斤	不选择
2013年09月8日	82.3 公斤	不选择
2013年09月6日	81.9 公斤	低
2013年09月5日	81.7 公斤	低
2013年09月4日	81.6 公斤	合理的
2013年09月3日	81.4 公斤	合理的
2013年09月2日	81.6 公斤	合理的
2013年09月1日	81.4 公斤	合理的
2013年08月31日	81.5 公斤	合理的
2013年08月30日	81.8 公斤	合理的
2013年08月29日	82.2 公斤	合理的
2013年08月28日	81.8 公斤	合理的
2013年08月27日	82 公斤	合理的
2013年08月26日	82.1 公斤	合理的
2013年08月25日	82.3 公斤	合理的
2013年08月24日	82.2 公斤	合理的
2013年08月23日	82.7 公斤	合理的
2013年08月22日	82.8 公斤	合理的

开始日期: 2012年08月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65 公斤 初次体重: 80 公斤
2013年08月20日	83.4 公斤	合理的
2013年08月19日	83.7 公斤	合理的
2013年08月12日	83.7 公斤	合理的
2013年08月6日	83.4 公斤	合理的
2013年08月4日	82.6 公斤	合理的
2013年07月28日	83.2 公斤	合理的
2013年07月27日	83.4 公斤	合理的
2013年07月26日	83.2 公斤	合理的
2013年07月16日	84.2 公斤	合理的
2013年07月4日	82.7 公斤	合理的
2013年07月2日	83.1 公斤	合理的
2013年06月28日	81.6 公斤	合理的
2013年06月26日	81.9 公斤	合理的
2013年06月24日	83 公斤	合理的
2013年06月21日	82.5 公斤	合理的
2013年06月19日	82.8 公斤	合理的
2013年06月16日	82.3 公斤	合理的
2013年06月15日	82.6 公斤	合理的
2013年06月13日	82.8 公斤	合理的
2013年06月11日	82.6 公斤	合理的
2013年06月8日	83 公斤	合理的
2013年06月7日	83.2 公斤	合理的
2013年06月6日	83.7 公斤	合理的
2013年06月5日	83.1 公斤	合理的
2013年06月4日	82.7 公斤	合理的
2013年06月2日	83.3 公斤	合理的
2013年05月28日	83.1 公斤	合理的
2013年05月23日	82.9 公斤	合理的
2013年05月5日	82.9 公斤	合理的
2013年04月27日	82.5 公斤	合理的
2013年02月17日	80.9 公斤	合理的
2013年02月2日	79.6 公斤	合理的
2013年02月1日	79.6 公斤	合理的
2013年01月31日	79.6 公斤	合理的
2013年01月29日	79.8 公斤	合理的
2013年01月27日	79.9 公斤	合理的
2013年01月25日	79.6 公斤	合理的
2013年01月24日	80.1 公斤	合理的
2013年01月23日	80 公斤	合理的
2013年01月22日	80.1 公斤	合理的
2013年01月21日	80.1 公斤	合理的
2013年01月20日	80 公斤	合理的
2013年01月19日	80.2 公斤	合理的
2013年01月18日	80.5 公斤	合理的
2013年01月17日	80.3 公斤	合理的
2013年01月16日	81 公斤	合理的
2013年01月15日	81.6 公斤	合理的
2013年01月14日	81.9 公斤	合理的
2013年01月13日	81.9 公斤	合理的
2012年09月5日	78.6 公斤	合理的
2012年09月4日	79 公斤	合理的
2012年09月3日	79.1 公斤	合理的
2012年08月29日	78.6 公斤	合理的
2012年08月28日	79 公斤	合理的
2012年08月26日	77.7 公斤	合理的
2012年08月24日	78.8 公斤	低
2012年08月23日	78.3 公斤	合理的
2012年08月22日	78.2 公斤	合理的
2012年08月21日	78.4 公斤	合理的
2012年08月20日	78.1 公斤	合理的
2012年08月19日	77.7 公斤	合理的
2012年08月18日	78.5 公斤	合理的
2012年08月17日	79.1 公斤	合理的
2012年08月16日	79.1 公斤	合理的
2012年08月15日	79 公斤	合理的
2012年08月14日	79 公斤	合理的
2012年08月13日	79.3 公斤	合理的
2012年08月12日	79.1 公斤	合理的
2012年08月11日	79.7 公斤	合理的
2012年08月10日	79.4 公斤	合理的
2012年08月9日	80 公斤	合理的
2012年08月8日	80 公斤	不选择